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体を健康にするには
(2007.1.27)
注意・この稿は、2006年12月18日に書かれたものです。



もうすでに12月も中旬に到達し、
みなさまは健康に過ごしていらっしゃいますでしょうか。
*「どうしたの? この一見手紙風の書き出し」

12月は別名、師走と呼ばれており、その字のごとく、
師と呼ばれる人でさえ走り回るほど忙しい時期だというのが、
その呼び名の発祥だと言われています。
*「そういえば小学生の時使っていた、ジャポニカ学習帳の雑学欄に、そんなことが書いてあったね」

インディアン嘘つかない。ジャポニカ学酋長。
でもアメリカ大陸の先住民をインディアン(インドの人)と呼ぶのは
はっきりいって嘘つきですよね。〔ボソ〕
*「しょうがないよ。アメリカ大陸を発見したコロンブスは
アメリカ大陸のことを最初インドだと思っていて、
その思い入れがインディオの通称になって定着してるんだから。
当時の世の中は白人社会を中心に回っていたのさ」

そして私の父方の実家の地域では、昔から家庭にこういう言葉が伝えられていました。
『立ってる者は親でも使え』
こたつで寝ころんでいたり、火鉢で暖をとっていたときには、
たとえ親にでも用事を頼んでよいという意味のようですね。
*「どうでもいいけど、このブログってときたま話が飛んじゃうよね。
いきなり関連のない話に移行しちゃった…」

立ってる者は親でも使え。まさしくこの格言、師走の時期の感慨を表しているとは思いませんか?
たとえ親でもまっしぐら、師と呼ばれる人でも用事でまっしぐら、猫まっしぐら、
でも私はひま。
*「ダメだ… 脳内がビジネス用語でいうジャンプシンキングになっちゃってるよ」

まあ、ひとことで言いますと、私は運動不足で多少の暇を持て余しているというわけなのです。
なにしろ、大学時代に一度も合コンに行ったことがないという武勇伝を持つ私のこと、
健康料理のマクロビオティックをはじめてからその教室の先生に、
「もうちょっと運動した方がいいかもね」と言われてしまい、
これから運動をしてみようかと思案中なのですよ。
*「へえ、運動したほうがいいって? 体脂肪率が増えすぎて太りすぎだとか?」

そうですね。いくらなんでも少し太りすぎでしょう。
身長174センチで体重が56キロ。体脂肪率が8.5%ですからね。
*「いや痩せすぎだよそれ。筋肉鍛えた方がいいよ」

マクロビの食生活に変えると、男は特に痩せるのだそうです。
なんでもマクロビの先生で男性のかたは、身長170センチで体重が45キロなのだとか。
しかし体を鍛えずに痩せたという場合、白身魚くらいは食べて運動した方がいいそうですね。

それで、運動の話でした。いったい私は、どういった運動を始めればよいのでしょうか。
*「無難にサッカー、テニスあたりがいいんじゃないの?」

それはちょっと… 私は集団行動が苦手ですので。
というか、仕事しながらですので、そこまでは時間が取れないんですよね。残念。
*「およそ体育会系とは縁のない体質なんだね。
それでいまごろ運動はじめるなんて、先が思いやられるよ。
一緒にスポーツやる他の人の足を引っ張らないようにね」

そう。そこでいろいろと、あまり他の人に迷惑をかけないスポーツの候補をいろいろと考えてみました。
*「へえ、どれどれ?」

候補.1 卓球
*「芸能人のARATAみたいなイケメンがやるならともかく、
岡本さんが卓球やったらその場に誰も寄りつかなくなるよ」
そうですね、私は大学の時授業で卓球を少しやったのですが、
あまりの奥の深さに挫折したという経験を持つあてどなきさすらいのガンマンですからね。
この案はお蔵入りにするとしましょう。
*「もうやってたのか… しかも挫折していたのか…
触れなくてよい心の傷に触れてしまった。って、案を出したのは自分だから、
自分で卓球挫折体験をバラしたかっただけなのか。つくづく非スポーツ人間だな…」

候補.2 杖術
*「なにそれ」
『杖術(じょうじゅつ)とは、約120センチの棒を使用する武術である』

*「????」
『さらに短い長さの棒を用いてする杖術を短杖術と呼び、
十手などの護身用の技術としても有用とされている。
短杖術などは警察にも普及した実践的護身術である。
特に十手を極めれば、日本刀と戦っても勝てると言われる』

というわけで、いつ日本刀で夜道で背後から斬りかかられるかもわからない物騒な世の中である昨今。
杖術を鍛えて万全の備えをしておくのが最善の良策かと…。
これで日本刀と戦っても勝てますよね。ホッこれで安心。
*「心配しなくてもその術、一生町中で日本刀相手に使うことはないから安心していいよ」

そうですか、ではこれもちょっとこれも保留にしておきましょう。

候補.3 太極拳
*「岡本さんがやっても似合わないよ…」
そうですか、では… もう少しいろいろと案を出してみましょう。

候補.4 ヨガ
*「最近は、ヨガも健康法の一環として普及してきているらしいね」
はてさて、どうしたものか。もう少し考えましょうかね。

*「と言っている間に、師走の夜は更けていくのだった……」

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